به نظر من باید سالم زندگی کرد، غذای سالم، مواد غذایی سالم، خیلی‌ها رژیم غذایی می‌گیرند. میشه بدون رژیم هم، غذای مناسب تهیه کرد و افزایش وزن زیادی هم نداشت... بهتره که تا می‌تونید غذاها رو با روغن کم و یا روغن‌های مفید مثل روغن زیتون و کنجد تهیه کنید؛ حتی غذاهای سرخ کردنی مثل سیب زمینی و بادمجون و... . یکی از روش‌هاش کم کردن شعله گازه😉 با این روش می‌تونید خوشمزه‌ترین غذاهای رژیمی رو تهیه کنید. امّا آشپزی کمی زمان‌بر میشه و باید حوصله خرج داد.
#قیمه_بادمجون
#قیمه
#غذای_رژیمی
#غذا
#رژیم